韩国的外籍厨师工作 — 您的 F 签证与 E-7 职业指南（2026）
如果您会做饭，韩国需要您。韩国的餐厅——从社区小餐馆到高档的越南、泰国、印度和意大利餐厅——都缺乏厨房工作人员。这种短缺现象不会消失，持有合适签证的外籍厨师和帮厨的大门已经敞开。问题是：您有合适的签证吗？
本指南专为居住在韩国（或计划来韩国）的外籍厨师或厨房工作人员编写。它详细介绍了允许您在韩国厨房合法烹饪的每种签证，与每种签证相匹配的餐厅类型，实际的薪水水平，以及 MyKoreaWork 如何帮助您找到合适的工作——在本指南中的全职厨房职位中，由雇主（而不是您）来支付我们的服务费。
1. 您的薪水直接归您——具体运作方式如下
在我们讨论签证之前，先澄清最重要的一点。当您通过 MyKoreaWork 接受一份工作时：
| 流程步骤 | 您支付的费用 |
|---|---|
| 您注册并创建个人资料 | 0 韩元 |
| 我们为您匹配餐厅 | 0 韩元 |
| 您进行面试、签订合同、开始工作 | 0 韩元 |
| 您领取月薪 | 全额打入您的账户 |
这些“零费用”适用于本指南涉及的全职餐厅职位。短期日结工作的情况有所不同——请参见下文的说明。
您的薪水将从餐厅的银行账户直接汇入您的韩国个人银行账户。我们不碰您的钱。我们不“代发”薪水。我们不扣除任何费用。您的工资单上唯一的扣除项是韩国每位劳动者都要缴纳的法定费用——国民年金、健康保险、就业保险和所得税。
对于本指南中的餐厅工作，我们的费用由雇主支付，而非您支付。有一种情况会有所不同，我们认为您应该直接从我们这里听到，而不是后来才发现：短期日结工作通常是通过经过验证的当地合作伙伴来安排的，而不是由我们直接安排，这种情况可能会在法定限额内收取介绍费。这必须在您接受工作之前向您说明，并且这与本文所述的全职厨房职位毫无关系。如果有人在没有告诉您原因以及法律依据的情况下向您要钱，请停下来并先向我们咨询。
2. 哪种签证允许您在韩国从事厨师工作？
这是大多数人容易混淆的地方，所以我们慢慢讲。在韩国，您在工作中能做什么是由您持有的签证类型决定的，而不仅仅是您的技能或经验。以下是允许在餐厅厨房工作的签证，按其常见程度进行排名。
F-4 签证（海外韩裔）——最轻松的途径
如果您持有 F-4 签证，恭喜您——您拥有韩国最灵活的工作签证之一。截至 2026 年 2 月，F-4 签证持有者可以合法地在餐厅厨房工作，包括备菜、主厨助理及烹饪和上菜。过去的“禁止从事单纯劳务”限制已对十种常见工作类别取消，餐厅工作现在稳稳地处于绿区之内。完整列表请参阅我们的 F-4 签证：10 种新开放的简单劳务工作指南。
大多数 F-4 持有者是来自中国（延边）、俄罗斯、乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦或吉尔吉斯斯坦的韩裔。如果您从小在家里说韩语，餐厅会非常喜欢您——您可以与主厨流利沟通，快速点单，并适应韩国厨房的文化。如果您还懂得中国菜（这对延边韩裔来说很常见），您将拥有更大的优势。
实际薪资范围： 厨房帮工每月 2,400,000 至 2,800,000 韩元，经验丰富的厨师每月 2,800,000 至 3,500,000+ 韩元。首尔较高，较小城市较低。
F-6 签证（结婚移民）——本国特色美食的绝佳选择
如果您作为韩国公民的配偶来到韩国并持有 F-6 签证，您可以从事任何工作，包括餐厅工作。F-6 持有者在越南、泰国、菲律宾、印度尼西亚和其他东南亚餐厅尤其受到重视——这些类型的食物韩国厨师可以模仿，但很少能精通。
如果您的家乡菜是您的强项，并且您能还原地道的口味，餐厅老板会支付更高的薪水。越南河粉店、泰国咖喱屋和菲律宾餐厅正是那些愿意为您这样的背景买单的厨房。
实际薪资范围： 每月 2,500,000 至 3,300,000 韩元，如果老板希望您作为制定食谱的首席厨师，还会有奖金。
F-5 签证（永久居留）——完全自由
F-5 是永久居留权。您可以在任何地方、担任任何职位，没有任何限制。薪水往往略高于 F-4/F-6，因为雇主知道 F-5 持有者是稳定、长期的员工。
实际薪资范围： 每月 2,800,000 至 3,500,000 韩元。
F-2 签证（长期居留）——完整的就业权
F-2 持有者可以在韩国自由工作。许多 F-2 持有者正处于 F-4 和 F-5 之间的过渡期，或者是通过打分制获得的签证。餐厅工作对他们完全开放。
实际薪资范围： 每月 2,600,000 至 3,200,000 韩元。
E-7 签证（特定活动）——专为职业厨师打造
E-7 是为受过培训、有认证的专业厨师准备的签证。要符合资格，您通常需要：
- 由您本国政府颁发的烹饪证书
- 至少 5 年的专业厨房经验
- 在韩国符合 E-7 担保要求的雇主（一家真正的、正规的餐厅——而不是家庭式的小餐馆）
如果您具备这些条件，E-7 签证将为您解锁薪酬更高的工作：酒店厨房、高级餐厅（Fine Dining）、位于首尔高档地段（江南、梨泰院、弘大）的地道异国餐厅以及具备米其林潜力的餐厅。
实际薪资范围： 年薪 30,000,000 至 50,000,000 韩元，高级职位有时更高。E-7 厨师的薪水按年薪计算，因为这类工作是拿固定薪水的，而不是按小时计费。
E-7 的难点在于：申请过程需要 2 到 4 个月，且雇主需要办理大部分文书工作。因此，请尽早申请，并保持耐心。
D-2 / D-4 签证（留学生 / 语言研修生）——仅限兼职
如果您持有 D-2（大学）或 D-4（语言项目）签证在韩国学习，您可以从事兼职餐厅工作——但前提是必须获得学校和出入境管理局批准的兼职打工许可证（시간제 취업 허가）。限制条件因身份而异。D-2 学位生在工作日每周可工作 30 小时（硕士和博士生为 35 小时），周末、法定假日和假期不设上限——前提是满足相应学年的韩语能力要求。如果不满足该要求，上限则降至每周 10 小时（研究生为 15 小时），并且周末和假期也包含在内。D-4 语言研修生每周可工作 20 小时（包含周末在内），且该上限全年适用——无上限的假期打工特权仅属于 D-2 学位生，D-4 无法享受。 完整的办理流程，请参阅我们的 D-2 留学生签证兼职打工许可证指南。
这是赚取生活费或学习韩国厨房经验的绝佳方式，但这仅仅是兼职。您不能持 D-2/D-4 签证担任全职厨师职位。
薪酬： 按小时计算，与餐厅协商。韩国劳动法保障国家最低工资标准作为底线——高于此标准的金额由您和雇主决定。
3. 不允许从事餐厅工作的签证
为了避免您浪费时间申请错误的工作，以下是不允许您在韩国餐厅厨房工作的常见签证：
- E-9（雇佣许可制）： 您的许可将您与特定的雇主和特定行业绑定，而且政府向 E-9 开放的行业一直在发生变化。不要理所当然地认为您可以从事餐厅工作，也永远不要在您的许可未涵盖的地方打工——即使您的老板说“只干一个月没关系”，这对你们双方来说都是非法的。在换工作前，请先向就业中心确认您的许可究竟涵盖哪些范围。
- H-2（访问就业，已停止签发）： 新的 H-2 签发已于 2026 年 2 月 12 日停止，当时海外韩裔身份已被统一合并至 F-4。现有持有者仍可在批准的行业工作，但大多数人反正也都在转为 F-4。
- D-10（求职）： 您还不能工作——D-10 是为了寻找愿意担保其他签证（如 E-7）的工作。
- 旅游签证（B-1、B-2）： 绝对不允许工作。
如果您持有上述签证之一并且想成为职业厨师，您的路径是先变更签证类型。最常见的方法是申请 E-7（如果您有相关资质），或者通过结婚转为 F-6，亦或是通过长期居住获得 F-2 资格。
4. 韩国餐厅实际寻找的人才
让我们谈谈真实的就业市场——哪些厨房会雇用外籍员工，以及他们在寻找什么。
韩国餐厅（한식）
韩式小餐馆、汤饭店（gukbap）和包饭店（ssam）——这些是 F-4 持有者最常见的雇主，尤其是那些从小在家里做韩国菜长大的延边韩裔。工作节奏快，体力消耗大，并且注重团队合作。如果您能熟练使用刀具、处理大号汤锅并且备菜速度快，这是一份全年稳定的工作。
中餐厅（중식）
韩式中餐厅（炸酱面、炒码面、糖醋肉）大量从 F-4 群体中招人。许多餐厅本身就是由韩裔家庭经营的。如果您曾在亚洲任何地方的中式厨房工作过，您会在这里找到一席之地。
越南、泰国和印度餐厅
这是 F-6 持有者和 E-7 厨师大显身手的地方。韩国顾客想吃地道的越南河粉、越式法棍、泰式炒粉、绿咖喱、黄油鸡、印度香饭——而且他们尝得出韩国厨师模仿的菜肴和本地厨师按祖母传下来的做法做出的地道美食之间的区别。如果您从越南、泰国、印度、尼泊尔或菲律宾来到韩国，并且能做好家乡菜，您就拥有了筹码。
酒店厨房与高级餐厅（Fine Dining）
首尔的五星级酒店和米其林星级餐厅通常会聘请具有丰富国际经验的 E-7 厨师。法国菜、意大利菜、日式怀石料理和现代融合餐厅都在不断招聘。薪水较高，但期望值也一样高——您需要提供作品集、推荐信，并且通常还要进行试菜面试。
咖啡馆与面包店
供应三明治、早午餐或糕点的咖啡馆会聘用持有 F-4、F-6、F-2 和 F-5 签证的厨房工作人员。这里的节奏比热菜厨房要慢一些，有时大家还会平分小费。D-2 和 D-4 学生在他们的兼职打工许可证获批后，也可以在咖啡馆兼职。
5. 三种真实场景——您的签证适合哪里
为了帮助您了解哪些餐厅最有可能需要您，以下是三种常见场景。看看您属于哪一种。
场景 A：具有韩国菜经验的 F-4 厨师 → 韩国餐厅
如果您是来自延边、俄罗斯或中亚的韩裔，并且从小在家里做韩国菜，那么社区里的韩国餐厅（韩定食、汤饭、包饭店）是最适合您的。老板们正苦于找不到韩国厨师，并越来越多地雇用韩语流利且从内到外了解韩国美食的 F-4 持有者。合理的起薪范围是每月 2,700,000 至 2,900,000 韩元，外加包餐。
场景 B：来自越南、泰国、菲律宾的 F-6 本地厨师 → 地道的东南亚餐厅
如果您持 F-6（结婚移民）签证来到韩国，而且您家乡的家人曾经做过餐饮或开过餐厅，那么开设越南河粉店、泰国咖喱店或菲律宾餐厅的韩国老板会积极寻找能从零开始制定食谱的本地厨师。韩国厨师可以模仿这些菜，但顾客能尝出区别。典型的起薪：每月 2,800,000 至 3,100,000 韩元，对于希望您作为首席食谱设计师的老板，薪水有时会更高。
场景 C：具备酒店或高级餐厅经验的符合 E-7 资格的厨师 → 首尔的高端餐厅
如果您拥有 5 年以上的专业经验和本国政府颁发的烹饪证书，江南、梨泰院和弘大提供品鉴菜单的高级餐厅将是您的理想选择。以较高价位追求正宗泰国、越南、印度、法国或意大利概念的韩国老板，需要来自这些文化背景的真正厨师。E-7 申请流程需要 2 到 4 个月，但获得这些职位的年薪通常在 40,000,000 到 50,000,000 韩元之间，有时还提供住房补贴。
6. 如何找工作——分步指南
无论您是通过 MyKoreaWork 还是其他渠道找工作，我们都建议您严格按照以下顺序进行。
步骤 1：确认您的签证并检查其允许的范围
查看您的外国人登录证（외국인등록증）。签证类型清楚地印在背面。如果您不确定您的签证允许做什么，请拨打 Hi Korea 出入境帮助热线（1345——他们提供多种语言服务，包括英语、越南语、中文、泰语）进行咨询。在确定某份工作对您的签证合法之前，不要接受它。
步骤 2：制作一份简单的韩文简历
您的简历应包括：您的姓名（韩文和英文）、签证类型、当前所在城市、经验年限、您会做的菜系、您会说的语言以及您的期望薪资。您制作的菜肴照片会很有帮助。请将简历保持在一页以内。
步骤 3：在 MyKoreaWork 免费注册
访问我们的求职者页面并创建一个免费的个人资料。将“餐厅 / 厨房 / 厨师”指定为您的工作类别以及您的签证类型。一旦我们查看了您的签证和所在地区实际开放的职位，我们会联系您，而不是给您发送一份不合适的列表。
步骤 4：面试餐厅——并提出问题
当我们安排您去面试时，您完全有权利向老板提出实质性问题：
- 工作时间是怎样的？（许多餐厅的工作时间是 11:00–22:00，中间有休息时间——其他餐厅则是轮班制）
- 是否有英文或我的母语版本的书面合同？
- 是否缴纳四大保险（4대보험）？
- 加班费是否按 1.5 倍支付？
- 是否保证每周一天休息日？
- 是否有餐费补贴？
如果老板不愿明确回答或表现出防御态度，这也是一种信息。那就离开，我们会为您寻找另一个合适的匹配。
步骤 5：签字前仔细阅读合同
韩国标准劳动合同（표준근로계약서）列出了工作时间、工资、假日和保险缴纳情况。确保您的姓名、签证号码、薪水和开始日期都正确无误。如果需要，您可以索要一份您母语版本的副本。不要签署任何您看不懂的文件。
步骤 6：开始工作——并保留您的记录
保存好每一张工资单（급여명세서）。保存好您的合同。保存您和雇主之间的消息记录。如果几个月后出现任何问题，这些记录将保护您。
7. 您在韩国厨房的合法权益
您与韩国劳动者一样受到韩国《劳动基准法》的保护。这意味着：
- 最低工资： 2026 年的最低工资标准与所有人一样适用于您。
- 每周最多工作 52 小时（40 小时常规工时 + 12 小时加班），加班费按 1.5 倍支付——但这只适用于有 5 名或 5 名以上员工的工作场所。许多社区小餐馆达不到这个标准，在那里，您额外的加班时间只能获得正常的时薪，而不是加班费。在您做出假设之前，请先检查员工人数。
- 每周一天带薪休息日（前提是当周工作满 15 小时以上）。
- 入职满 1 年后享有带薪年假（也仅限于 5 名或以上员工的工作场所）。
- 入职 1 年后，每工作一年可获得相当于一个月工资的退职金（퇴직금）。
- 四大社会保险（国民年金、健康、就业、产业灾害保险）。
如果您的雇主没有遵守这些规定——例如，用现金支付工资且不给工资单，拒绝为您加入保险，要求每周工作超过 60 小时且不付加班费——这就违反了劳动法。您可以向当地劳动厅（고용노동부 지방고용노동청）提出投诉，投诉书可以使用您的母语书写并在翻译的帮助下提交。我们的 外籍劳工权益指南 详细说明了您可以主张哪些权利以及如何进行。
想确切了解您的薪水中扣除了什么以及为什么扣除吗？我们的 如何看懂韩国工资单 指南对每一行进行了逐一解析。
常见问题解答
Q1. 在厨房工作需要我说一口流利的韩语吗？
这取决于餐厅。对于韩国餐馆和中餐馆，是的——您需要具备扎实的工作韩语能力，以便在高峰时段听从指令并协调工作。对于正宗的越南、泰国或印度餐厅（您担任主厨），基本的韩语就足够了；老板通常会说一些英语或您的母语。E-7 的高级餐厅职位通常部分使用英语交流。
Q2. 我持有制造业的 E-9 签证。我可以转到餐厅工作吗？
您自己不能。E-9 许可发给的是特定的雇主和行业，跨行业变更不是您和餐厅私下能安排的事情——E-9 的工作地点变更要通过就业中心办理，而且 E-9 开放的行业会随时间变化，所以请向他们咨询现在对您适用什么规定。另一条路是变更签证类型——这通常意味着随着时间推移满足 F-2 资格，通过结婚转为 F-6，或者具备 E-7 的资质。在采取任何行动之前，请先咨询出入境顾问。
Q3. 我是持 D-2 签证的留学生。我可以在暑假期间在餐厅全职工作吗？
对您可能听说过的说法做两点更正。首先，D-2 在学期内的工作时间上限是工作日每周 30 小时（硕士和博士生为 35 小时），而不是 20 小时——20 小时是 D-4 的数字。其次，无上限的假期打工特权对于 D-2 学位生确实存在，但前提是您必须满足相应学年的韩语能力要求。如果您不满足，您的上限则是每周 10 小时（研究生为 15 小时），并且假期也包括在内。无论哪种情况，工作时请随身携带您的打工许可证。
Q4. E-7 申请需要多长时间？
从雇主提交申请到您拿到签证，请做好需要 2 到 4 个月的计划。准备文件（本国颁发的烹饪证书、无犯罪记录证明、工作经历）通常需要最长的时间。甚至在您申请之前就该开始收集这些文件了。
Q5. 如果我刚开始工作不久就离职怎么办？
在韩国，您可以自由离开任何工作——签证是您的，不是雇主的（E-7 除外，它需要向出入境管理局提交“工作地点变更申报”）。对于 F 签证持有者，只需按照合同上的规定提前通知（通常为 14 到 30 天），然后就可以离开了。回到我们这里，我们会为您重新寻找——这项服务对您不收取任何费用。
Q6. MyKoreaWork 会从我的薪水中扣钱吗？
对于本指南涵盖的全职厨房职位，绝对不会。我们的安置费用由雇主支付，您的薪水将直接打入您的韩国个人银行账户，仅扣除韩国法律规定每位劳动者都应缴纳的法定税费和保险。有一件事我们不会隐瞒：短期日结工作通常是通过经过验证的当地合作伙伴安排的，而不是由我们安排，在法定限额内可能会收取介绍费，并且总会在您接受工作之前向您说明。对于全职的厨房工作，不会出现这种情况。
总结——厨艺无国界
韩国的餐饮业正以一种前所未有的方式向外籍厨师敞开大门。2026 年的 F-4 改革拓宽了厨房工作的门路，而韩国食客对由从小就熟悉该文化的人所制作的正宗越南、泰国、印度和菲律宾美食的渴望也日益增加。酒店和高级餐厅正在以媲美全球大城市的薪资水平招聘接受过国际培训的厨师。
如果您持有 F-4、F-6、F-5、F-2 或 E-7 签证——或者如果您是持有获批的兼职打工许可证的学生——韩国总有一个厨房需要您的技能。在 MyKoreaWork，我们的工作就是为您找到合适的岗位，确保合同公平合法，并确保我们的费用由雇主支付，而不是从您的薪水中扣除。
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