韩国外籍厨师工作 — 您的 F 签证与 E-7 职业指南 (2026)
如果您会做饭，韩国欢迎您。韩国的餐厅 — 从社区小餐馆到高端的越南、泰国、印度和意大利餐厅 — 都缺乏厨房工作人员。这种短缺情况不会消失，并且大门为持有合适签证的外籍厨师和帮厨完全敞开。问题是：您有合适的签证吗？
本指南是为您这位在韩国生活（或计划在韩国生活）的外籍厨师或厨房工作人员编写的。它详细介绍了每一种允许您在韩国厨房合法烹饪的签证、与每种签证相匹配的餐厅类型、切合实际的薪资，以及 MyKoreaWork 如何帮助您找到合适的工作 — 而绝不会从您的工资中抽取一韩元。
1. 您的薪水是您自己的。永远都是。100% 属于您。
在讨论签证之前，让我们先澄清最重要的一点。当您通过 MyKoreaWork 找工作时：
| 流程 | 您需要支付的费用 |
|---|---|
| 您注册并创建个人资料 | 0 韩元 |
| 我们为您匹配餐厅 | 0 韩元 |
| 您面试、签合同、开始工作 | 0 韩元 |
| 您收到月薪 | 您保留 100% |
您的薪水会直接从餐厅的银行账户汇入您个人的韩国银行账户。我们不会碰这笔钱。我们不会“分配”它。我们也不会扣除任何费用。您的工资单上唯一的扣款是韩国每位员工都要支付的法定扣款 — 国民年金、健康保险、就业保险和所得税。
如果您曾经通过从您的工资中抽取“服务费”的中介工作过，请了解：这不是一家有执照的韩国求职匹配机构应有的运作方式。您的薪水属于您。我们的报酬由雇主支付，绝不由您支付。这是规定。
2. 哪种签证允许您在韩国做厨师？
这是大多数人感到困惑的地方，所以让我们慢慢来。在韩国，您在工作中能做什么是由您持有的签证类型决定的 — 而不仅仅是您的技能或经验。以下是允许从事餐厅厨房工作的签证，按常见程度排序。
F-4 签证（海外韩裔）— 最简单的途径
如果您持有 F-4 签证，恭喜您 — 您拥有韩国最灵活的工作签证之一。截至 2026 年 2 月，F-4 签证持有者可以合法地在餐厅厨房工作，包括备菜、流水线烹饪和上菜。 对十个常见工作类别的旧版“禁止单纯劳务”限制已被取消，餐厅工作现在已完全属于合规范围。完整列表请参阅我们的F-4 签证：10 种新的单纯劳务工作指南。
大多数 F-4 签证持有者是来自中国（延边）、俄罗斯、乌兹别克斯坦、哈萨克斯坦或吉尔吉斯斯坦的韩裔。如果您从小在家里说韩语，餐厅会非常喜欢您 — 您可以流利地与主厨沟通，快速接单，并适应韩国的厨房文化。如果您还懂中国菜（这对延边朝鲜族人来说很常见），您将拥有更大的优势。
实际薪资范围： 厨房帮工每月 2,400,000 至 2,800,000 韩元，有经验的厨师每月 2,800,000 至 3,500,000+ 韩元。首尔较高，小城市较低。
F-6 签证（婚姻移民）— 适合地道家乡菜
如果您作为韩国公民的配偶来到韩国并持有 F-6 签证，您可以从事任何工作，包括餐厅。F-6 签证持有者在越南、泰国、菲律宾、印度尼西亚和其他东南亚餐厅中尤其受重视 — 这些食物是韩国厨师可以模仿但很少能精通的。
如果您的家乡菜功底深厚并且能还原正宗口味，餐厅老板会支付更高的薪水。我们已经将 F-6 签证持有者安排到遍布首尔、仁川和釜山的越南河粉店、泰国咖喱屋和菲律宾餐厅。
实际薪资范围： 每月 2,500,000 至 3,300,000 韩元，对于希望您作为主厨制定食谱的老板，还会有奖金。
F-5 签证（永久居留权）— 完全自由
F-5 是永久居留权。您可以在任何地方担任任何职务，没有任何限制。薪水往往比 F-4/F-6 略高，因为雇主知道 F-5 签证持有者是稳定、长期的员工。
实际薪资范围： 每月 2,800,000 至 3,500,000 韩元。
F-2 签证（长期居留）— 拥有完整工作权
F-2 签证持有者可以在韩国自由工作。许多 F-2 签证持有者正处于 F-4 到 F-5 的过渡期，或者通过打分制系统来到韩国。餐厅工作对他们完全开放。
实际薪资范围： 每月 2,600,000 至 3,200,000 韩元。
E-7 签证（特定活动）— 针对专业厨师
E-7 是颁发给受过训练且获得认证的专业厨师的签证。要获得资格，您通常需要：
- 由您的母国政府颁发的厨师证
- 至少 5 年的专业厨房经验
- 满足 E-7 担保要求的韩国雇主（一家真正且已成立的餐厅 — 而不是小型的家庭式餐馆）
如果您具备这些条件，E-7 将为您解锁高薪工作：酒店厨房、高级餐厅、首尔高档商圈（江南、梨泰院、弘大）的正宗异国风味餐厅，以及有望获得米其林星级的餐厅。
实际薪资范围： 年薪 30,000,000 至 50,000,000 韩元，有时高级职位薪水会更高。E-7 厨师的薪水按年薪报价，因为该工作是月薪制，而不是时薪制。
E-7 的缺点是：申请过程需要 2 到 4 个月，且雇主必须处理大部分文书工作。因此，请尽早申请并保持耐心。
D-2 / D-4 签证（学生 / 语言研修生）— 仅限兼职
如果您持 D-2（大学）或 D-4（语言项目）签证在韩国学习，您可以在餐厅兼职工作 — 但必须持有学校国际处和出入境管理处颁发的时间制就业许可（S-3）。学期内的限制是每周 20 小时（假期期间无限制）。有关完整流程，请参阅我们的D-2 学生签证兼职工作许可指南。
这对于赚取生活费或学习韩国厨房经验非常有用，但仅限于兼职。您不能持 D-2/D-4 签证担任全职厨师职位。
工资： 时薪制，与餐厅协商。韩国劳动法保证国家最低工资作为底线 — 任何高于此标准的金额由您和雇主决定。
3. 不允许从事餐厅工作的签证
为了不让您在申请错误的工作上浪费时间，以下是不允许您在韩国餐厅厨房工作的常见签证：
- E-9（雇佣许可制）： 仅限制造业、农业、渔业和建筑业。餐厅不在名单上。如果您持 E-9 签证来到韩国，您不能合法地在餐厅做饭 — 即使您的老板说“只做一个多月没关系”。这对你们双方都是非法的。
- H-2（访问就业，不再签发）： H-2 已停止向新申请人签发。现有的签证持有者仍然可以在批准的部门工作，但大多数人反正也都在转为 F-4 签证。
- D-10（求职）： 您还不能工作 — D-10 是为了寻找能担保其他签证（如 E-7）的工作。
- 旅游签证（B-1，B-2）： 绝对不允许工作。
如果您持有这些签证之一并希望成为职业厨师，您的路径是首先更改签证类型。通常这意味着申请 E-7（如果您有资格证书），或者通过结婚转为 F-6，或者通过长期居住获得 F-2 的资格。
4. 韩国餐厅真正寻找的是什么
我们来谈谈真实的就业市场。在为韩国餐厅匹配了数十位外籍厨师后，以下是我们最常看到的情况。
韩国餐厅（韩食）
韩国小餐馆、汤饭 (gukbap) 店和包饭 (ssam) 餐厅 — 这些是 F-4 签证持有者最常见的雇主，尤其是那些从小在家里做韩国菜的延边朝鲜族人。工作节奏快、体力消耗大，且注重团队合作。如果您习惯使用刀具、大汤锅并且备菜速度快，这是一份稳定且全年无休的工作。
中餐厅（中食）
韩式中餐厅（炸酱面、炒码面、糖醋肉）大量雇用 F-4 群体。许多餐厅本身就是由朝鲜族家庭经营的。如果您曾在亚洲任何地方的中式厨房工作过，您会在这里找到一席之地。
越南、泰国和印度餐厅
这是 F-6 签证持有者和 E-7 厨师大显身手的地方。韩国顾客想吃正宗的越南河粉、越南法包、泰式炒粉、绿咖喱、黄油鸡、印度香饭 — 他们能尝出韩国厨师模仿的菜肴和本地厨师按奶奶的做法做出的菜肴之间的区别。如果您从越南、泰国、印度、尼泊尔或菲律宾来到韩国，并且能做好您家乡的食物，您就拥有优势。
酒店厨房与高级餐厅
首尔的五星级酒店和米其林指南入选餐厅通常会聘请具有丰富国际经验的 E-7 厨师。法国菜、意大利菜、日本怀石料理和现代融合餐厅不断在招聘。薪水较高，但期望值也较高 — 您需要提供作品集、推荐信，并且通常需要进行试菜面试。
咖啡馆与烘焙店
提供三明治、早午餐或糕点的咖啡馆会雇用持有 F-4、F-6、F-2 和 F-5 签证的厨房工作人员。节奏比热菜厨房要慢一些，小费有时会共享。D-2/D-4 学生持有 S-3 证明也可以在咖啡馆做兼职。
5. 三种现实场景 — 您的签证适合哪里
为了帮助您了解哪些餐厅最有可能需要您，以下是三种常见的场景。看看您适合哪一种。
场景 A：具有韩国食品经验的 F-4 厨师 → 韩国餐厅
如果您是来自延边、俄罗斯或中亚的朝鲜族，并且从小在家里做韩国菜，那么社区韩国餐厅（韩定食、汤饭、包饭店）是最适合您的。老板们正努力寻找韩国厨师，并越来越多地雇用能说流利韩语并从骨子里了解韩国美食的 F-4 签证持有者。合理的起薪范围是每月 2,700,000 至 2,900,000 韩元，外加工作餐。
场景 B：来自越南、泰国、菲律宾的 F-6 本地厨师 → 正宗的东南亚餐厅
如果您持 F-6（婚姻移民）签证来到韩国，且您的家人在母国曾做过饭或开过餐厅，那么开设越南河粉店、泰国咖喱餐厅或菲律宾餐厅的韩国老板会积极寻找能够从头开始制定菜谱的本地厨师。韩国厨师可以模仿这些菜肴，但顾客能尝出区别。典型的起薪：每月 2,800,000 至 3,100,000 韩元，对于希望您担任首席食谱设计师的老板，薪水有时会更高。
场景 C：具有酒店或高级餐厅经验且符合 E-7 资格的厨师 → 首尔的高级餐厅
如果您拥有 5 年以上的专业经验和母国政府颁发的厨师证，江南、梨泰院和弘大的高级品尝菜单餐厅是您的合适选择。追求高价位正宗泰国菜、越南菜、印度菜、法国菜或意大利菜概念的韩国老板，需要来自这些传统的真正厨师。E-7 的申请过程需要 3 到 4 个月，但由此产生的职位通常支付 40,000,000 至 50,000,000 韩元的年薪，有时还提供住房补贴。
6. 如何找工作 — 分步指南
无论您是通过 MyKoreaWork 还是其他途径，以下是我们按顺序确切推荐的步骤。
步骤 1：确认您的签证并检查其允许的工作权限
查看您的外国人登录证 (외국인등록증)。签证类型清楚地印在背面。如果您不确定您的签证允许做什么，请拨打 Hi Korea 出入境帮助热线（1345 — 他们会说多种语言，包括英语、越南语、中文、泰语）进行咨询。在您确定该工作对您的签证是合法的之前，不要接受任何工作。
步骤 2：制作一份简单的韩文简历
您的简历应包括：您的姓名（韩文和英文）、签证类型、当前所在城市、工作年限、您可以烹饪的菜系、您会说的语言，以及您的期望薪资。您做过的菜肴照片会很有帮助。尽量将简历控制在一页内。
步骤 3：在 MyKoreaWork 免费注册
访问我们的求职者页面并创建一个免费个人资料。将您的职位类别指定为“餐厅 / 厨房 / 厨师”并注明您的签证类型。我们的匹配团队将在 48 个工作小时内开始为您寻找合适的职位空缺。
步骤 4：面试餐厅 — 并提出问题
当我们派您去面试时，您完全有权向老板提出实质性问题：
- 工作时间是怎样的？（很多餐厅是 11:00–22:00，中间有休息时间 — 其他则是两班倒）
- 是否有英文或我的母语的书面合同？
- 是否缴纳四大保险 (4대보험)？
- 加班费是否按 1.5 倍支付？
- 是否保证每周休息一天？
- 有餐费补贴吗？
如果老板不愿给出明确回答或产生戒备心理，这本身就是一个信息。直接离开，我们会为您寻找另一个匹配对象。
步骤 5：签字前仔细阅读合同
标准的韩国劳动合同 (표준근로계약서) 列出了工作时间、工资、节假日和保险注册信息。请确保您的姓名、签证号码、薪水和开始日期都正确无误。如果需要，索要一份您母语的副本。不要签署任何您看不懂的文件。
步骤 6：开始工作 — 并保留您的记录
保存每一张工资单 (급여명세서)。保存您的合同。保存您和雇主之间的聊天记录。如果几个月后出现任何问题，这些记录将保护您。
7. 您在韩国厨房的权利
您与韩国工人一样受韩国《劳动基准法》保护。这意味着：
- 最低工资： 2026 年最低工资标准适用于您，与所有人一样
- 每周最多工作 52 小时（40 小时常规 + 12 小时加班，加班费按 1.5 倍支付）
- 每周带薪休息一天（在该周工作 15 小时以上后）
- 入职满 1 年后享有带薪年假
- 入职满 1 年后，每工作一年可获得相当于一个月工资的退职金 (퇴직금)
- 四大社会保险（国民年金、健康保险、就业保险、工伤保险）
如果您的雇主没有遵守这些规定 — 例如，支付现金但不给工资单，拒绝为您缴纳保险，要求每周工作 60 小时以上却没有加班费 — 那就是违反了劳动法。您可以向当地劳动局 (고용노동부 지방고용노동청) 提出投诉，在翻译的帮助下，投诉书可以用您的母语书写。我们的外籍劳工权利指南涵盖了您可以索赔的确切内容及方法。
想准确了解您的薪水被扣除了什么以及为什么吗？我们关于如何看懂韩国工资单的指南对每一行进行了详细拆解。
常见问题解答
Q1. 我需要说一口流利的韩语才能在厨房工作吗？
这取决于餐厅。对于韩国餐馆和中餐厅，是的 — 您需要具备扎实的工作韩语，以便在高峰时段听懂指令并进行协调。对于正宗的越南、泰国或印度餐厅，而您是主厨的话，基本的韩语就足够了；老板通常会说一些英语或您的语言。E-7 的高级餐厅职位通常部分使用英语交流。
Q2. 我持有制造业的 E-9 签证。我可以转去做餐厅工作吗？
不能直接转。E-9 仅允许在制造业、农业、渔业和建筑业工作。要在餐厅工作，您需要更改签证类型 — 这通常意味着随着时间的推移获得 F-2 资格、结婚转为 F-6 或拥有符合 E-7 要求的证书。在采取任何行动之前，请咨询出入境顾问。
Q3. 我是持 D-2 签证的学生。我可以在暑假期间在餐厅做全职吗？
如果您拥有 S-3 时间制就业许可证明，您可以在学校的官方假期期间无限制地工作。在学期期间，限制为每周 20 小时。工作时请务必随身携带您的 S-3 证明。
Q4. 申请 E-7 签证需要多长时间？
请预计从雇主提交申请到您拿到签证需要 2 到 4 个月。收集文件（来自您母国的厨师证、无犯罪记录证明、工作经历）通常需要最长的时间。甚至在您申请之前就应开始收集文件。
Q5. 如果我刚开始工作不久就离职怎么办？
您可以自由地离开在韩国的任何工作 — 您的签证是您的，不是雇主的（除了 E-7 签证，它需要向出入境提交“工作地点变更申报”）。对于 F 签证持有者，只需按照合同中规定的时间（通常为 14 到 30 天）给出适当的通知，然后离开即可。我们可以免费为您重新匹配工作。
Q6. MyKoreaWork 会从我的工资里扣钱吗？
绝不。现在不会，以后也不会，不会以任何名义扣钱。我们的报酬由雇主支付，绝不由您支付。您的薪水将 100% 汇入您个人的韩国银行账户，只扣除每位工人都需缴纳的合法韩国税费和保险。
结语 — 烹饪才华可以走遍天下
韩国餐饮业正以一种前所未有的方式向外籍厨师敞开大门。2026 年的 F-4 签证改革拓宽了厨房工作的大门，且韩国食客越来越渴望品尝由从小熟悉这些食物的人制作的正宗越南、泰国、印度和菲律宾美食。酒店和高级餐厅正在以可媲美全球大城市的薪资水平招募受过国际训练的厨师。
如果您持有 F-4、F-6、F-5、F-2 或 E-7 签证 — 或者您是拥有 S-3 兼职许可的学生 — 韩国的厨房就需要您的才华。MyKoreaWork 的职责是为您找到合适的厨房，确保合同公平合法，并保护您赚到的每一韩元工资。
请在我们的求职者页面免费注册，或阅读下方更多指南。
